Mangez moins des graisses … pour grossir !

Mangez moins gras... pour grossir !

Listen to « Mangez moins gras … pour grossir ! » on Spreaker. Mangez moins gras … pour grossir ! Ahhh les graisses ! Il est maintenant temps de dissiper un mythe : il n’y a pas de crocodiles dans les égouts de New York!  Okay je blague …  mais il en existe un encore plus absurde:  les graisses font grossir ! Il n’y a rien de plus faux! Ces derniers temps de plus en plus de chercheurs ils arrivent à la même conclusion:…

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Le lait : ami ou ennemi ?

Listen to « Le lait : ami ou ennemi ? » on Spreaker. Le lait : ami ou ennemi ? Dès l’enfance, nous avons appris que boire du lait fera de nous des adultes forts et en bonne santé. En grandissant, nous apprenons que, grâce à sa teneur en calcium, le lait est essentiel pour prévenir l’ostéoporose. Mais est-ce vrais ?  Pour tous les mammifères, la nature fournit comme nourriture primaire, le lait maternel. Sa composition d’eau, de sucres, de lactose, de protéines,…

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